至福の時

　皆さん、こんにちは！

今年は朝夕の気温差が大きくて、体調を崩しやすいですが如何お過ごしですか？

　私は健康のために、週に何日かウォーキングをしています。約4㎞を1時間かけて歩くペースで行っています。ウォーキングをやるきっかけは運動不足解消の為でしたが、続けていると以前より風邪を引かなくなった気がします。

　団地に住んでいるので、同年代のご夫婦でウォーキングをしている人、親子でウォーキングをしている人等が多いです。歩く時間帯が早いと犬の散歩をしている人も多く犬好きの私にとっては色んな犬種に逢えるので至福の時でもあります。みんな可愛くて遭遇する回数が多くなると慣れて、甘えてくる様になります。ストレス緩和と健康に良いので、皆さんも是非やってみて下さいね！

　ちなみに、以前は外飼いのお家が多かった様に思うのですが、最近は歩いていても庭に犬小屋を見かけません。大型犬は外飼いが当たり前だったのに時代が変わったなぁと思います。